SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zamiast mety

  • [...] więcej kalorii niż Ty, gdy trenujesz. Nieźle nie? Poważnie mówiąc, nie, nie mogę. Tak jak każdy muszę mieć odpowiedni bilans zysków i strat kalorii, żeby mieć kaloryfer zamiast bojlera na brzuchu. O proporcji mięśni do tłuszczu nie wspominając. 7. „No dobra ukończyłeś tego Ironmana i co teraz?” Jak to co?! Koniec.. mam dość i nigdy tego już [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-22 17:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cukru to nie jestem wielkim fanem ale zmniejszyłem cukrzenie jakieś 4-5 miesięcy temu o 50% wiec jak słodziłem np. kawę albo herbatę cukrem to teraz dodaje tylko 1 łyżeczkę zamiast dwóch(i to płaską). wiem, że to biała śmierć ale cóż, pogodziłem się z tym, że nie będę mr olympia 2013;-) dzisiejszy plan to wywalić odżywki w sensie izolat, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-26 08:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Odblok: poczytaj. Nie wiem dalej o co chcesz pytać i czego jeszcze nie wiesz.... Moim zdaniem i pewnie zdaniem znakomitej większości zdrowiej i mądrzej zrobisz jak kupisz zamiast tego wynalazku metanabol. Wątroba z pewnością będzie ci wdzięczna, mozna wtedy cykl pociągnąć te 6 tygodni, a przy PH tak się utarło, że 4tyg to max. Do tego - meta [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-25 00:39:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] po 10 km nie mogłem wstać następnego dnia. Ostatnio w niedzielę 20 km, a w poniedziałek normalny trening, a w nim swingi, swingi z przysiadami, przysiady itp. Tylko zamiast aerobów byłem popływać. Nie chciałem dawać w kość swoim stawom. Ideałem byłoby gdybyś znalazł w swojej okolicy grupę Biegam Bo Lubię. Mają swoją stronę w necie z mapą [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-14 05:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brales powiedzmy 15-20mg aptecznej mety i miales podobne pryrosty jak na 30-40mg foxa teraz, ale po powiedzmy 5 latach koksowania i 5 cyklach na mecie. Mialem wstawic "x" zamiast przykladowego "5" ale lepiej mysle sie czyta, liczby kazdy wstawi swoje wiadomo. Ja na pierwszym cyklu po 20-25mg jelfy przez 4 tyg poszedlem do przodu jak nigdy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-22 16:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tam wcisnąłem,ustałem sobie tak mniej więcej w środku.Zaczęło się odliczanie 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1 Start!!! wszyscy ruszyli,jak to na początku przeważnie jest sobie szedłem zamiast biec przez pierwsze 200-300m zanim sznur się lekko rozciągnął,potem już trucht,po ok 1km już biegłem sobie tempem takim jak sobie założyłem,czyli 4:50-5:20/km,cały [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-19 13:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Średnie tętno: 136 Kalorie:629 Uwagi,odczucia odnośnie treningu:biegało się bardzo dobrze,super pogoda i ogromne chęci do treningu Dieta: to samo co dzień wcześniej tylko zamiast pierwszego posiłku to samo co w ostatnim --------------------------------------------------------------- Piątek- powinien być trening na siłowni ale, że w następny [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-20 13:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biegło 10*5m (niektórzy wręcz dochodzili a nie dobiegali do mety). Niektórzy chyba szli na żywioł i nie trenowali- bo masakra jak ktoś nie mógł zrobić przewrotu w przód a zamiast biec to szedł no jakby wstyd. Najlepszy czas u dziewczyn, o ile dobrze pamiętam to coś ok 1:25 u facetów 1:16. W sumie oceniam, że można zdać ale trzeba być [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-25 22:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] realizuję w 100%. A że wolę biegać po lesie niż tartanie? Że chcę pobiec coś, co być może powinienem odłożyć w czasie? Że biegam 5 oczek bpm wyżej niż zalecił mi trener? Że zamiast biegać 3x po 45 minut biegam 2 x 45 i raz 70 minut? Że pójdę z kolegą na openwater popływać od mola do mola lub do boi nawigacyjnej dla statków, mimo, że plan tego [...]

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-19 16:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Ja (12:16) ale zwierzęcy dureń meta (12:16) to juz nie wiem, bo mam odrzuty po smalcu zwykle Ja (12:17) ty Ja (12:17) ale jest taka opcja Ja (12:17) żebyś sobie te talbletki zamiast w gazie czy woreczku moczył w smalcu i dopiero wtedy wsadzał Ja (12:17) lepiej sie przyjmie Ja (12:1 nie zapomnij o depilacji dureń meta (12:1 aha dureń meta (12:1 [...]

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-17 15:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z testem do wyjściowej dawki. Kaloryczność oczywiście stopniowo wzrastała i teraz manipuluję tak, żeby nie łapać smalcu. Wydaje mi się, że miczelx ma rację i właśnie dlatego zamiast exe chciałem dać nolvę, bo nie ma tyle zachodu z celowaniem w odpowiednią dawkę. A zbić e2 aromasinem mogę zaraz po odstawieniu mety i nolvy. Sorry, ale nie wiem, jak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2016-10-23 11:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zalozyl chlooak temat i sie rozwija niektorzy pisza co i jak wiec czego narzekasz?? co do metki mozesz miec skutki mozesz nie wyjdzie w praniu ale zamiast tej mety moze pokus sie o test w malych dawkach wiadomo organizm mlody watroba sie powinna zregenerowac ale po co tak meta sie truc jak sa lepsze srodki

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5047 Data: 2007-12-19 16:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 tygodnie max, a nie 3,5. Lipa tez, ze przestalem cwiczyc od razu po odstawianiu mety i xtrena (do tego mete i xtrena chyba razem odstawilem, mete bralem 6 tygodni, tylko ostatni tydzien mniejsza dawke, a xtrena 3tygodnie zamiast 4-5). Tak w ogole to dawac sogi za niewielkie spadki. Hrhhrhr. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-08-05 15:45:39

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 09:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] IV tydzień:2+2+1+2+1+1+1 Został on rozpisany typowo na 50tab, nie chce brać wiecej by nie było duzego ryzyka skutków ubocznych.Jednkaże na osłonkę watroby biorę sylimarol,i do tego jeszcze witaminę B6 oraz witaminę C.Mam jeszcze zamiar sobie zakupić witaminy Centrum.Czyli lepszą opcją na odblokowanie będzie nolvadex zamiast clomidu...

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-10 10:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • troche za szybko mi sie wyslalo, a mialem zamiar napisac, ze na Twoim miejscu zamiast dokladac lepsze kola, wolalbym dolozyc power meter - duzo bardziej sie powinien przydac, szczegolnie przy triathlonie, a do kol sie dotykac jak bedziesz mial porownanie pomiedzy roznymi... Bo roznice w wadze/itp nie tak wielkie, a $$ spore. ;-) Zawsze mozesz [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-28 21:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] asekurację. Wycisk 140 kg x 2 lekko, połowicznie w miarę. Docisk 190 kg coś bardzo ciężko - ledwo 1 powt. sam i drugie z pomocą. W przysiadzie całkiem nowy sposób - sztanga zamiast wysoko olimpijsko, 3-bojowo niziutko na plecach. Dzisiaj wszystkie siady bardzo głęboko, niektóre aż zaryłem. 200 kg jak się okazuje podchodzę dopiero drugi raz. [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-06 20:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina ZA i PRZECIW

    Post
    Doping

    vipss a tu sie nie zgodze mysle ze jak ktos da 1000mg testa i 50mg mety zamiast 500 i 30 to nie zrobi np 20kg zamiast 10. tzn napewno nie przytyra 2x tyle na 2x wiekszych dawkach. zakladamy oczywiscie ze diete i trening ma dopiete tak samo w obu przypadkach. bo jak ktos na 500test ai 30 mety bedzie zarl 0,5kg kuraka i 2worki ryzu a na gramie [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-22 14:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRATA NA lato 2021 wg Viki

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 3 bo jedną mi zabrali niesłusznie. Ponieważ druga dziewczyna straciła wszystkie opaski to stanęłam na podium samotnie. Ale najważniejsze, że nic sobie nie zrobiłam :-D I zamiast kolejnego uszkodzenia przywiozłam do domu fajne nagrody :-) /SFD/2021/6/20/af34ec58928f4989b0c4794144ce6bc3.jpg /SFD/2021/6/20/80037b6e03d84a8098eae8cb815bfb43.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-20 21:50:57 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

    Post
    Trening dla początkujących

    studi dzisiaj wraca na siłkę zamiast brzucha ma dziś piłkę to nie koniec zmian na dzisiaj bo na twarzy ma też liszaj to jest przeciwieństwo mocy moczyć się w gacie w nocy diety nie mieć ni cholery zamiast funtu gryzy cztery czas więc coś tu podsumować w szachy tobie jest startować nie masz jaj by wziąć se mety to nie zrobisz dziś minety

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-11 13:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nową mam dziewczynę, metanabol ma na imię..." nie pytaj mnie jak brać mete i tak jak weżmiesz zrobisz prze***anom mase rusz d upe idz na paker hale wróc i zarwij dupe zamiast grać w Unreala poproś aptekarza gdy problemy masz nieziemskie spróbuj soku w pupcie Jest zima miski stoja w aptece w kolejkach jak nie weżmiesz metanabolu nie [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-22 18:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)